Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de tazón de arroz con pollo, entrante congelado, preparado (incluye frito, teriyaki, y las variedades dulces y amargas).

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	69.09 g	69.09%
La energía (calorías)	126 kcal
Energía (julios)	529 kJ
Proteína	5.65 g	5.65%
lípido total (grasa)	1.56 g	1.56%
Ceniza	1.25 g	1.25%
Hidratos de carbono, por diferencia	22.46 g	22.46%
Fibra, dietética total	0.7 g	0.7%
Azúcares, total de	4.07 g	4.07%
sacarosa	3.5 g	3.5%
La glucosa (dextrosa)	0.25 g	0.25%
Fructosa	0.32 g	0.32%
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Almidón	15.07 g	15.07%
Calcio, Ca	13 mg	0.01%
Hierro, Fe	0.35 mg
El magnesio, Mg	14 mg	0.01%
El fósforo, P	94 mg	0.09%
Potasio, K	123 mg	0.12%
Sodio, Na	333 mg	0.33%
Zinc, Zn	0.38 mg
Cobre, Cu	0.03 mg
El manganeso, Mn	0.207 mg
El selenio, Se	7.1 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	3 mg
tiamina	0.073 mg
Riboflavina	0.055 mg
La niacina	2.27 mg
Ácido pantoténico	0.355 mg
La vitamina B-6	0.16 mg
El folato, el total de	18 µg
Ácido fólico	5 µg
El folato, comida	13 µg
El folato, DFE	22 µg
La colina, el total de	13.4 mg	0.01%
betaína	1.8 mg
Vitamina B12	0.32 µg
La vitamina B-12, añadido	0.32 µg
La vitamina A, RAE	32 µg
retinol	2 µg
Caroteno, beta	287 µg
Caroteno, alfa	107 µg
Criptoxantina, beta	43 µg
La vitamina A, IU	609 IU
El licopeno	53 µg
La luteína + zeaxantina	97 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.23 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0.01 mg
Tocoferol, gamma	0.14 mg
Tocoferol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	1 IU
La vitamina K (filoquinona)	3.8 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Menaquinona-4	2.1 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.327 g	0.33%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.006 g	0.01%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.245 g	0.24%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.075 g	0.08%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0 g
22: 0 ácido graso saturado	0 g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.503 g	0.50%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.038 g	0.04%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
18: 1 indiferenciada	0.465 g	0.46%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.415 g	0.42%
18: 2 indiferenciada	0.384 g	0.38%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.019 g	0.02%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0 g
20: 3 indiferenciada	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.013 g	0.01%
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
21: 5 de ácido graso poliinsaturado	0 g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	16 mg	0.02%
triptófano	0.066 g	0.07%
treonina	0.251 g	0.25%
isoleucina	0.267 g	0.27%
leucina	0.461 g	0.46%
lisina	0.424 g	0.42%
metionina	0.134 g	0.13%